嘿嘿嘿記得多吃水果，才會頭好壯壯身體好
↓ 喜歡吃哪個.....請自己挑
↓ 西施柚外型圓扁，果面光滑，淡黃綠色，絨層為粉紅色，果肉淡粉紅色或粉紅
色，它那粉紅色的絨層，像極了女孩子的粉撲，故稱之「西施柚」。另外它的
米粒細緻，汁多，甜度高，也非常符合「西施」這個名稱喔。
↓ 沒記錯的話，這是智利蘋果，蘋果的果香味道濃郁，一口咬下去脆又甜
↓ 檸檬+萊姆生的兒子叫檸姆
我自己幫它取的名字，很糟糕臉上還長黑班
↓ 紅通通的火龍果，顏色超美的，又稱紅龍果、龍珠果，是仙人掌科三角柱屬
或蛇鞭柱屬植物果實，具有黑色種子的水果。營養豐富、功能獨特，含有一
般植物少有的植物性「白蛋白」及花青素，而且維生素C 的含量也遠較一般
蔬果來得豐富ㄛ。
↓ 蟠桃：原產於中國的水蜜桃，以其形美、色艷、味佳、肉細、皮韌易剝、汁
多甘厚、味濃香溢、入口即化等特點而馳名全世界不僅色、香、味俱佳，而
且其營養成份中含有一定的蛋白質、脂肪、維生素及多種礦物質，受到人們
的青睞。蟠桃原是中國古代神話傳說中桃類食品，相傳三月三日為西王母誕
辰，當天西王母大開盛會，以蟠桃為主食，宴請眾仙，眾仙趕來為她祝壽，
稱為蟠桃會，其美味的吸引力可見一般。但時至今日科技的年代，幾乎可以
說年年都吃的到蟠桃。在美國種植的蟠桃因擁有優越的陽光和氣候，及優沃
的土壤條件，而造就出其籽小、肉厚、多汁的特色與一般水蜜桃不同，能有
不同的口感享受。底下這個就是進口的美國蟠桃，因為樣子扁扁的，所以我
們就叫它「扁桃」
。
↓ 又脆又甜的甜柿.....是我の最愛，嘿嘿大家多吃甜柿「柿柿如意」ㄟ
↓ 這一顆又素哪一國的蘋果？忘記了，反正多吃蘋果會水水滴
↓ 哈哈這大家都知道吧，台灣鳳梨啦，但是這不能吃噢，因為它是鳳梨花
↓ 水噹當的草莓，讓人看起來就很有食慾～那微酸微甜的好滋味，素粉多人
的最愛
↓ 茂谷柑果肉柔軟、甜美多汁皮薄色豔，果肉中富含膳食纖維、維生素C與礦
物質，多吃有益健康，總之台灣好水果，新鮮好滋味，一級棒的啦。
↓ 南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物，果肉與種子均可食用，據稱南瓜的野生祖先，原
產於墨西哥、瓜地馬拉一帶，臺灣話稱為金瓜。在我家媽媽都是加了薑跟糖，
然後煮成湯，如果買到好吃的南瓜，那真的是好吃極了。而且它的營養價值豐
富，具養生保健食療效能，在本草綱目中早有記載，指南瓜有「補中脾胃益氣
之效」，同時能降血糖、利尿，是生機飲食常用之食材唷
↓ 嘿嘿加了薑跟糖的南瓜湯在這啦.....真的好好吃噢
請多多吃蔬果，有益身體健康唷
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